[转帖]女生注意了 七种蔬果吃出丰胸细腰
<h4>女生注意了 七种蔬果吃出丰胸细腰</h4>
<br/><div class="tpc_content">胸部可以“吃”大吗？腰腹可以“吃”小吗？可以！这些让人垂涎的水果可以促进乳腺分泌，让你轻松“挺拔”，而超低的卡路里，让你一饱口福的同时，不用为“小肚腩”发愁，另外，丰富的维生素，纤维素，是你排毒养颜的好帮手！ <br/><br/><img border="0" src="http://image2.sina.com.cn/bj/danone/art/2007-08-17/U2285P52T40D31502F1289DT20070817120107.jpg" alt=""/><br/><br/>1.木瓜<br/><br/> 热量：27卡/100克<br/><br/> 木瓜具有 美白、丰胸等美容功效。用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜，可是丰胸的上品！木瓜里内含木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪通过分解脂肪可以去除赘肉。<br/><br/><img border="0" src="http://image2.sina.com.cn/bj/danone/art/2007-08-17/U2285P52T40D31502F1290DT20070817120107.jpg" alt=""/><br/><br/>2.酪梨<br/><br/> 热量：45千卡/100克<br/><br/> 酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性；含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。<br/><br/><img border="0" src="http://image2.sina.com.cn/bj/danone/art/2007-08-17/U2285P52T40D31502F1291DT20070817120107.jpg" alt=""/><br/><br/>3.香蕉<br/><br/> 热量：87千卡/100克<br/><br/> 香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，有助于排出体内毒素，收缩腰腹。而一根香蕉的卡路里(100克87卡)与白饭(150克220卡)比起来，大约只有一半。既排毒又瘦身。<br/><br/><img border="0" src="http://image2.sina.com.cn/bj/danone/art/2007-08-17/U2285P52T40D31502F1966DT20070817120107.jpg" alt=""/><br/><br/>4.苹果<br/><br/> 热量：56千卡/100克<br/><br/> 苹果是我们再熟悉不过的水果了，它有丰富的果胶，可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素，最棒的是还可以降低热量吸收，再加上苹果的钾质很多，可以防止腿部水肿。另外，如果保有每天吃苹果的饮食习惯的话，可以使肌肤红润有光泽。<br/><br/><img border="0" src="http://image2.sina.com.cn/bj/danone/art/2007-08-17/U2285P52T40D31502F1967DT20070817120107.jpg" alt=""/><br/><br/>5.奇异果<br/><br/> 热量：30千卡/100克<br/><br/> 奇异果甜美多汁，又含有丰富维生素C的特色，果胶、果酸等成为最受欢迎的美容和塑身水果。带点酸甜好滋味的奇异果，能防止便秘、帮助消化和美化肌肤。<br/><br/><img border="0" src="http://image2.sina.com.cn/bj/danone/art/2007-08-17/U2285P52T40D31502F1968DT20070817120107.jpg" alt=""/><br/><br/>6.西柚<br/><br/> 热量：60卡/个<br/><br/> 西柚的热量十分低，根据美国一项研究表面，如果正常三餐都能吃上半个西柚，保健效果会非常好。当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话，那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。<br/><br/><img border="0" src="http://image2.sina.com.cn/bj/danone/art/2007-08-17/U2285P52T40D31502F1969DT20070817120107.jpg" alt=""/><br/><br/>7.番茄<br/><br/> 热量：15千卡/100克<br/><br/> 番茄含丰富的果胶等食物纤维，让人有饱足感。有助消除便秘及促进新陈代谢，对减肥相当有帮助。还能补充人体缺乏的维他命和矿物质</div>
